monotasking vs multitasking


Resposta 1:

"La persona més important és la que estàs i el més important és fer aquesta persona feliç". Leo Tolstoi (en una revenda d'un conte popular rus)

Què podeu preguntar, què diu aquesta cita sobre multitasca? És un argument fort per a la tasca única i per a alguna cosa més profunda, l'art perdut de l'atenció dedicada.

Però comencem amb el simple fet que els termes “tasques múltiples” i “tasca única” no tenen sentit per a les persones. Els termes ni tan sols són exactes per a la majoria d’ordinadors. els ordinadors amb un únic processador de nucli realment no són multitasca. Es canvien de tasques, cosa que significa que treballen en una tasca a la vegada, però salten d’una tasca a una altra, de vegades en fraccions d’una milisegona. Sembla que estan fent moltes tasques alhora.

En termes de la nostra ment pensadora, som iguals. Quan diem que som multitasques, realment estem canviant tasques.

Però no som ordinadors. Som més que una ment pensant. Diguem que som una tasca única, com ara, mentre escric aquest post. Però també estic respirant. Puc ajustar la meva postura. Puc escoltar el meu gat. Li envio amor, però opta per seguir escrivint.

Faig tot això en consciència. Això prové d’una pràctica de consciència permanent.

Vivint en consciència, sóc conscient que, en el seu conjunt del cos. Faig moltes coses alhora.

Tanmateix, pel que fa al meu focus, faig una tasca única. Jo faig més que això. Faig el possible per configurar la meva vida perquè sigui ininterromput. Assisteixo a tot el que faig amb més de la meva atenció. Treballo, juguo, estimo i guareixo amb devoció.

Ho faig per moltes raons:

  • En el negoci, la gent té tres vegades més treballs cada hora si són ininterromputs. Vull dir que ni tan sols podem dir si arriba el correu electrònic i el telèfon està apagat. El canvi de tasques és molt ineficient al cervell humà.
  • En les relacions, les persones realment es nodreixen d’una atenció completament dedicada. Ens fa sentir respectats en els negocis i estimats en la nostra vida personal.
  • Amb la meva atenció completa sobre el que faig, puc veure comentaris instantanis i millorar. Puc lliurar la màxima qualitat.
  • La concentració completa obre una capacitat molt més gran per resoldre problemes i curar malalties.
  • El zen, en el sentit real, és un enfocament profund i centrat de tot el cos, la ment i el ser. I la pràctica zen, que està profundament concentrada en la concentració, obre les portes a l’amor i la saviesa.