Ment conscient i inconscient: coneixes la diferència?

font

La ment subconscient és el que guia els nostres moviments automàtics cada dia. Recordeu la primera vegada que heu intentat anar en bicicleta? La meva definitivament no va anar bé. Però deu anys després, em vaig trobar amb bicicleta a la meva feina i de tornada a Amsterdam cada dia. La diferència que el meu subconscient emmagatzemava tota la informació que necessito per anar en bicicleta i deixar que la meva ment conscient estigui atenta a les altres coses com els semàfors i el meu entorn.

La majoria de nosaltres podem estar d’acord que els nostres comportaments són menys racionals del que creiem que ho és. Les nostres ments inconscients tenen un paper enorme en cadascuna de les nostres vides. Però, què és exactament el subconscient?

font

1. La ment conscient i subconscient estan separades, però poden treballar i col·laborar junts.

Això vol dir que, si canvieu d'opinió conscient, no canvieu el programa de subconscient automàticament. La ment conscient aprèn diferent que el subconscient.
La teva ment conscient, just al darrere del front, en algun lloc de l'escorça anterior, et representa com un individu únic. Crec que és segur dir que es tracta sobretot dels vostres pensaments.

2. La teva ment conscient és creativa.

Això és el que ens diferencia de la resta d’animals. La nostra ment conscient és tan important en l’evolució dels humans. Si bé les altres formes de vida són només reactives en el contingut de la resposta a l'estímul d'entrada / sortida, podem obtenir un estímul i canviar la resposta cada vegada. Quan un animal obté un estímul, tendeixen a repetir el mateix comportament.

font

3. Les vostres aspiracions a la vida provenen de la vostra ment conscient.

Com que la ment conscient és la creativa, crea tots els vostres desitjos, desitjos, allò que realment voleu fer amb la vostra vida i molt més. La seva ment conscient pot aprendre fàcilment de veure persones fent coses, veure una pel·lícula, llegir un llibre, cuinar o caminar.
Un dia podreu veure a un noi a l’atzar que substitueix el teclat d’un ordinador portàtil minúscul i penseu a vosaltres mateixos “Ja sabeu què, jo també ho puc fer”, i després trobeu-vos comprant les eines, enrotllant les mànigues i canviant el palmrest i el teclat trencats. el portàtil i decideix obrir un taller de reparació de telèfons i portàtils. L’endemà, potser voldreu ser instructor de ioga.
Sona familiar? Bé, probablement em coneixeu personalment.

En veritat, la ment conscient de tothom funciona igual que això.

font

4. La teva ment subconscient és la ment d’hàbit.

Quan rebeu un estímul i hi ha un hàbit en la ment subconscient relacionat amb aquest estímul, s’involucrarà automàticament amb el seu comportament relacionat. Això és el que és un hàbit, només cal que sigui un estímul i que el comportament es faci evident.

5. Quan la teva ment conscient es perd en el pensament, la teva ment inconscient determina automàticament el teu comportament.

Per això, no cal deixar de circular en bicicleta quan comenceu a pensar què cuinar quan arribeu a casa. Fins i tot podeu seguir endavant i intentar recordar la recepta, esbrineu si heu d’aturar-vos al supermercat per obtenir un ingredient que falta, mentre que la ment inconscient fa el treball crucial per aconseguir-vos a casa.

font

6. La ment conscient canvia fàcilment, mentre que la ment inconscient és més tossuda.

Els pensaments vénen i entren en la teva ment conscient. Canvia constantment. La teva idea inconscient triga una mica més que per estar convençut del canvi que estàs proposant darrerament. No, no canviarà fins que no la repetisca per sempre.
Imagineu-vos un món que el vostre subconscient canvia tan ràpidament com ho fa la vostra ment conscient. Déu no ho vulgui, haureu d’aprendre a caminar cada dia.

La vostra ment inconscient està dissenyada per mantenir el programa après.

7. Voleu canviar les vostres respostes inconscients? Repetir Repetir Repetir Repetir

Em va costar molt temps quan em vaig adonar que els meus problemes simplement no desapareixeran perquè en sóc conscient.
Recordo que sortia al despatx del meu terapeuta, plovia i vàrem trobar bones descobertes sobre els meus pensaments. Vaig pujar a un tramvia cap a casa, vaig confiar amb seguretat el seient disponible més proper, vaig recolzar el front sobre la finestra pensant com seria la meva vida a partir d’ara. L’endemà va començar de la mateixa manera que de costum i vaig sentir l’enyorança de demanar-me els diners.
La part divertida a part, per molt que pagueu pel psicòleg, el psiquiatre, el conseller, qualsevol cosa; ningú farà la feina per vosaltres. És el vostre subconscient, heu de resoldre'l.

Cal ser pacient i repetir tot el que vulguis canviar.

La reprogramació de la ment subconscient és un procés llarg perquè el record, la ment conscient i el subconscient són una entitat separada. Completes la primera part quan t’adones del que fas malament i canvies, la segona part és repetir-la. La nova consciència o comprensió no canviarà automàticament els programes en el vostre subconscient. Heu de repetir el nou comportament tot el temps com a exercici i, finalment, funcionarà.

font

8. Aquí ve el mindfulness ...

Ser conscient és una forma de viure on es manté la ment conscient en el moment actual i no es deixa vagar. Si la vostra ment conscient en el present, dirigeix ​​el seu comportament. Com és natural, deixa cada vegada menys espai perquè el subconscient agafi la roda. Si aconseguiu estar pendents una mica de temps cada dia i fer complir els vostres nous comportaments "canviats" o "modificats", finalment canvieu els vostres programes inconscients.
Podeu apropar-vos a la vostra ment subconscient mitjançant una pràctica regular de meditació.

9. El vostre subconscient és aquell amic que li xiuxiueja a l'orella: "Has sobreviscut abans, viuràs de nou"

És la nostra ment inconscient que ens arriba a dir-nos que podem fer-ho davant d'una situació difícil. Mentre vivim les nostres vides, la nostra ment subconscient va acumulant records d’èpoques en què hem tingut èxit i emmagatzemant-les per utilitzar-les més tard. Fins i tot si us trobeu en una situació dura que no havíeu estat mai abans, el vostre subconscient us pot impulsar perquè recorda moments en què heu conquerit un nou obstacle.

Per tant, podem dir que és important situar-se fora de la teva zona segura que requereixi fer una crida a la teva auto-creença. Cada vegada s’aixeca l’ocasió que la confiança subconscient creix encara més.

font

10. La teva ment inconscient no pensa ni raona de manera independent. Obeeix els ordres que rep de la teva ment conscient.

La teva ment inconscient escolta principalment el gran, la teva ment conscient.
La teva ment conscient planta les llavors i el teu subconscient les deixa germinar i créixer lliurement. La propera vegada que intenteu parlar malament de vosaltres mateixos, recordeu-ho.

És possible que falli una prova, però si es converteix en un drama enorme al cap, critica't durament i supera't: Enhorabona, vas convèncer al teu inconscient que ets un gran perdedor. Val la pena? No ho sé, fas les matemàtiques. Un cop ho facis, fes-ho per tot el que et dius al cap.

Recordeu-vos que les ordres de la vostra ment conscient i la vostra consciència obeeixen.

font

Qualsevol cosa, temps i pràctica donats, es podrien traslladar amb èxit de la ment conscient a la subconscient.